14 питань, які соромно поставити сексологу

14 питань, які соромно поставити сексологу

В Україні не прийнято звертатися за допомогою до фахівця, якщо є проблеми із сексом. Багато людей йдуть за порадами до друзів, користувачів форумів, або, боячись здатися неінформованими в постільних питаннях, намагаються ігнорувати хвилюючий момент, виправдовуючи свій страх або сором фразою: «Секс — це не головне у відносинах».

Насправді іноді одного сеансу з сексологом достатньо, щоб розібратися в проблемі, заспокоїти себе і партнера, переглянути своє ставлення до певних аспектів сексу і поліпшити його якість.

Знаючи, як часом люди соромляться своїх питань, сексолог нашого порталу «Сварог» підготував відповіді на найнезручніші з них, щоб при необхідності проконсультуватися з професіоналом, ви вже були обізнані з його спеціалізацією та сміливо довірили свою проблему.

1. Чи хворий я, якщо потребую допомоги сексолога?

Зовсім ні. Консультація сексолога - такий самий прийом, як і в іншого фахівця. Хтось приходить на сеанс, бажаючи переконатися, що з ним усе гаразд. Інші ж прагнуть вирішити проблему, що з'явилася у відносинах: від невдач у пошуку другої половинки і страху першого побачення до пошуку взаєморозуміння з партнером для налагодження статевого життя. Сексолог зможе відповісти на всі питання, пов'язані з гендерними взаєминами, зокрема стосовно таких тем, як:

• Статеве виховання.

• Техніки близькості.

• Запліднення.

• Усиновлення.

• Виховання дітей.

Інструментом сексолога, як і терапевтичним засобом, який має застосовувати пара, є комунікація.

2. Як вибрати кваліфікованого сексолога?

Слід з обережністю звертатися до фахівців, практика яких у минулому була присвячена галузі гінекології та урології. Такі фахівці розглядають проблему виключно з погляду людської фізіології.

Сексолог може мати освіту психолога чи психіатра. Його завдання — проаналізувати відносини партнерів та всебічно налагодити їхню комунікацію, охопивши побутові та сексуальні аспекти.

3. До сексолога потрібно звертатися удвох?

Якщо людина немає партнера, може відвідати сеанс сексолога один. Якщо ж ви перебуваєте у відносинах і в них щось не ладнається, важливо прийняти спільне рішення і прийти по допомогу до фахівця.

Немає потреби одночасно бути присутнім на прийомі. Спочатку поділитися своїми переживаннями та почуттями може один партнер, потім другий. Далі сексолог запрошує пару для спільного обговорення проблеми. Вона може полягати у конфлікті, непорозуміння, страху запропонувати поекспериментувати чи неможливості усвідомити та прийняти свої бажання. Досить часто психологічні проблеми в сексі — наслідок певних заборон, отриманих у дитинстві, і сексолог допоможе позбавитися таких установок.

4. Як розцінювати відмову партнера на пропозицію звернутися до сексолога?

Відмова свідчить про відсутність екологічної комунікації у парі. Негативна відповідь говорить про те, що обранець чи обраниця не виявляє належної емпатії, показує повну байдужість до того, що вас не влаштовує якість інтимної близькості.

Секс - фізіологічний процес, як прийом їжі або дихання. Тобто перешкоджати коханому чи коханій у задоволенні сексу можна сприймати як насильство.

5. Я не досягаю оргазму – я фригідна?

Поняття фригідності значно ширше, ніж відсутність оргазму. Воно стосується в цілому небажання жити статевим життям і навіть відрази до самого процесу.

Можна навчитися досягати оргазму, якщо при цьому на вашому шляху не стоятимуть проблеми, пов'язані з психікою. Якщо під час сексу ви не відчуваєте найвищої точки задоволення, допоможе онлайн-консультація сексолога, а не постановка хибних діагнозів та самолікування.

6. Як не відволікатися на інші думки у пікантні моменти?

Робочі та побутові проблеми - часта причина, через яку не вдається розслабитися і отримати задоволення від інтимного дозвілля. Потрібно навчитися контролювати потік думок та бути в моменті. Як при керуванні машиною, будьте зосереджені тільки на одному, а у випадку з сексом — на своєму партнері.

У ході статевого акту направте свої думки у потрібне русло: подумки перераховуйте, що у партнері вас збуджує. Можна озвучувати дії, що здійснюються, що допоможе не тільки сконцентруватися, а й додатково збудитися.

7. Мастурбація – це погано?

Будь-який сексолог на онлайн консультації скаже вам, що помірне самозадоволення приносить тільки користь. Мастурбація в юному віці дозволяє вперше зазнати оргазму. Завдяки їй хлопець може навчитися контролювати еякуляцію. Мастурбація приносить багато користі у різних фізіологічних станах:

• Приглушує менструальні спазми.

• Знижує ризик інфікування. Разом із слизовими виділеннями усуваються патогенні мікроорганізми.

• Зміцнює імунітет, збільшуючи вміст гормону кортизолу.

• Допомагає при стресі та депресії завдяки надходженню до крові ендорфінів.

• Знижує ризик розвитку діабету другого типу.

• Зміцнює м’язи тазового дна.

• Позбавляє порушень сну.

• Знімає біль голови.

• Стимулює лібідо.

Але мастурбація має бути не єдиним шляхом досягнення піку задоволення, оскільки можуть виникнути сексуальні проблеми з партнером.

8. Як бути, якщо я фантазую про секс утрьох, але не наважуюсь зізнатися у цьому партнеру?

Пікантні сцени можуть залишитися у вашій уяві, але прагнення розширити спектр відчуттів не зникне. Чи не готові прямо поговорити про перспективу такого експерименту? Тоді слід урізноманітнити постільні розваги, застосовуючи секс-іграшки. Поговоріть про це та виберіть обновки разом із партнером.

Важливо ділитися уподобаннями та бажаннями. Запропонуйте партнеру так само відкритися вам — можливо, він теж має таємну фантазію, якою він не наважується поділитися. Це допоможе вивести ваші стосунки на новий етап близькості та довіри.

9. Що робити, якщо під час сексу піхва видає дивний звук?

Це досить поширене питання сексологу онлайн. Таке явище називається квіфінгом, в ньому немає нічого страшного і соромитися цього не варто, оскільки це звук повітря, що виходить. Квіфінг характерний для жінок віком від 25 років, а також після пологів. Він сигналізує про зниження тонусу стінок піхви. Можна мінімізувати такий прояв такими діями:

• Привести інтимні м'язи в тонус, виконуючи вправи Кегеля.

• Віддавати перевагу позам, що не потребують широкого розведення та підняття ніг.

• У перші хвилини після проникнення замість поворотно-поступальних рухів виконувати кругові, щоб повітря виходило беззвучно.

У будь-якій подібній ситуації, коли незрозуміло: це норма чи проблеми сексу — краще звертатися за допомогою до кваліфікованого сексолога.

10. Чому мені не подобається займатися сексом?

Найчастіше проблеми, пов'язані з інтимною близькістю, є в голові. Підсвідомість керує вашою статевою сферою та іншими життєвими аспектами. У ньому міститься досвід минулого, який веде вас до прийняття певних рішень.

Іноді важко зрозуміти, звідки береться заборона, що саме заважає розслабитися чи збудитися, адже, здавалося б, причин цього немає. Саме підсвідомість визначає, чи вам буде комфортно в сексі. Без цього нічого очікувати задоволення процесом. Але в чому саме причина - негативний пережитий досвід або установки, набуті ще в дитинстві, - допоможе з'ясувати онлайн консультація сексолога.

11. Як повернути іскру у стосунках?

Пристрасть зазвичай згасає через тривалий час від початку відносин. Це відбувається через перетворення спільного життя на рутину. Крім того, зниження сексуального потягу один до одного може бути спровоковане такими факторами:

• Образи.

• Недоліки.

• Відсутність навички чути одне одного.

Багато проблем із сексом у сім'ї вирішуються простим спілкуванням. Ви повинні знати відповіді на такі запитання: чого хоче мій партнер? Чого він прагне? Чим цікавиться? Тобто важливо говорити не лише про інтимні речі.

Але і секс обговорювати важливо: озвучувати, які пози вам більше подобаються, просити гладити чи цілувати певні зони. Також важливо ні в якому разі не замовчувати, якщо ви не маєте задоволення.

Можна навчитися краще розуміти один одного та повернути колишню пристрасть, граючи протягом тижня в еротичні ігри, але без статевого акту. Тобто слід пестити один одного, цілувати чи шльопати, обов'язково з підказками, як кому більше подобається, але обов'язково без проникнення. Важливо протриматись тиждень.

Ще одна порада - залишайте за межами спальні все, що відволікає вас один від одного, зокрема роботу та сварки. Виробіть таку звичку: заходити в спальню тільки для сну та сексуальних розваг.

Звичайно, вам доведеться знайти першопричину згасання іскри у відносинах. Цьому сприятиме консультація сексолога, ціна якої швидко окупиться налагодженим сексуальним життям.

12. Чому партнер проти орального сексу?

Причини бувають різні: травматична подія в минулому, моральні принципи, що встановили таке обмеження, банальне сором'язливість або відсутність достатнього досвіду — страх не отримати або не зробити задоволення. Варто обговорити це питання із партнером. Якщо комунікація не допоможе, краще скористатися такою пропозицією як консультація сексолога.

13. Що робити, якщо я боюся відмовити у сексі?

Часто дівчата, будучи без настрою чи втомленими, почуваються поганими партнерами, коли відмовляються від сексу, або переживають, що через нестачу близькості обранець захоче розірвати стосунки.

Але не варто переносити ідею готовності до сексу, яка транслюється у фільмах та порно, на реальні стосунки. Якщо ж партнер загрожує вам через відмову в сексі, або викликає у вас дискомфорт своєю реакцією на відмову, йдеться не про наявність у вас сексуального комплексу, а про емоційне насильство.

14. Чи обов'язково купувати секс-іграшки?

Секс-іграшки — це не тільки приладдя для самозадоволення та привнесення новизни в інтимний процес, а й предмети, які сприяють підтримці здоров'я.

Так, кожній жінці, навіть якщо немає жодної проблеми з чоловіком у ліжку, варто мати фалоімітатор. При сексі 2 рази на тиждень внутрішнім статевим органам недостатньо масажу. Займатися сексом або використовувати фалоімітатор слід щоразу, коли є відчуття тяжкості внизу живота. Фалоімітатор має бути тонким та довгим, бажано з функцією вібрації.

Для чоловіків немає обов'язкових секс-іграшок. Хлопцям важливо масажувати простату, і цей процес забезпечується під час звичайного сексу. Додатково можна придбати мастурбатор, але це питання не здоров'я, а переваг.

Сьогодні існує безліч пристроїв, які можна інтегрувати в секс: вібратори, вагінальні та анальні кульки, пробки, рольові костюми та інше. Якщо вони відсутні або є інші моменти, що хвилюють вас, консультація у сексолога допоможе розібратися в причинах, повернути взаєморозуміння і задоволеність сексуальним життям.

Фахівець, який допоможе Вам вирішити такий план питання – психолог Юрій.