Привіт! Мене звати Юля, я психолог і консультант, який поєднує тілесно-емоційний підхід у роботі. Мій шлях до цієї професії був природним — усе життя я прагнула глибше розуміти себе й інших, а також шукала способи доторкнутися до справжнього — не через пояснення, а через досвід. Я вірю, що наш розум, тіло й емоції — це єдина система, з якою важливо працювати цілісно.

У своїй роботі я використовую підхід, що ґрунтується на тілесно-орієнтованій терапії, практиках самоспівчуття, спостереження і усвідомлення. Це про повагу до тіла як джерела памʼяті, ресурсу та підказок. Методика допомагає повертатися до себе, відновлювати контакт із відчуттями, навчатися бути з емоцією, не розчиняючись у ній. Такий підхід буде корисним тим, хто почувається виснаженим, застряглим у болі чи самоcаботажі, тим, хто хоче зцілити свої реакції через тіло, а не лише через розмови.

Моя ціль — не "вилікувати", а допомогти створити простір, у якому можлива трансформація — мʼяка, справжня, через прийняття й усвідомлення.

Щось особисте: я сама проходила шлях виходу з саморуйнування, і знаю, як це — йти крізь біль, але з надією. Самоспівчуття стало для мене опорою, а тілесні практики — дверима назад до життя. Це не про ідеальність, а про людяність, яка дозволяє бути собою в кожному моменті.

Запрошую тебе на зустріч, якщо в тобі відгукується мій підхід. Якщо ти хочеш доторкнутися до себе глибше, з повагою і турботою — ми можемо пройти цей шлях разом.

Якщо в голові виникає: «А що я буду говорити?», «Чи правильно я все скажу?», «Чи не засудять мене?». Усе це — нормально. Я створюю безпечний, уважний простір, де можна бути собою: говорити, плакати, мовчати, сумніватися, сміятись і не знати відповідей. Вам не потрібно готуватись чи бути «правильними» — усе, що ви принесете, вже важливе.

Я працюю у форматі індивідуальних сесій по 50 хвилин. Частота зустрічей — зазвичай раз на тиждень, але можливе коригування за вашим ритмом. Тривалість терапії — індивідуальна: комусь потрібно 5-10 зустрічей для підтримки у складному періоді, іншим — довший шлях глибокого самопізнання. Я можу запропонувати практики для роботи з запитом.

Я вірю, що терапія — це не про «виправити себе», а про зустріч із собою — живим, справжнім, з усім, що болить, прагне і змінюється. Якщо ви зараз відчуваєте, що готові зробити крок назустріч собі — я тут. Запрошую вас на першу зустріч, без очікувань чи зобов’язань, просто як на розмову, де вас побачать і почують.