Світлана Іркутська
- 10:00
- 11:00
- 14:00
- 15:00
- 16:00
- 17:00
- 18:00
Працює із запитами
- Проблеми зі шлунково-кишковим трактом (ШКТ)(хронічний гастрит, закрепи, діарея, здуття, нудота, болі в шлунку/кишківнику)
- Жовчний міхур (камінці, поліпи, осад, застій, дискінезія)
- Цистити, молочниця
- Відновлення ШКТ після антибіотиків
- Гормональний збій (ПМС, болючі місячні, естрогендомінування, міоми, кісти, ендометріоз, менопауза)
- Інсулінорезистентність
- Комплексне обстеження організму та корекція за допомогою харчування та нутріцевтиків
- Підготовка організму до виведення паразитів
- Аутоімунні захворювання (допоможу ввести в ремісію)
- Залізодефіцит
- Себорея, дерматити
- Підбір біологічно-активних добавок (БАД)
- Розбір аналізів
Про спеціаліста
Про себе
Моя місія – допомагати людям змінювати своє життя через здорове харчування та усвідомлений підхід до свого тіла. Я вірю, що кожен може почуватися енергійним, здоровим і щасливим щодня, якщо навчиться слухати свій організм і розуміти його потреби.
Також я щаслива мама двох чудових діток, які стали натхненням на шляху до моєї професії.
Моя історія почалася 13 років тому, коли після народження донечки я почала шукати способи покращити здоров’я своє та своїх близьких за допомогою харчування. Занурення в нутриціологію стало для мене навіть необхідним після народження сина. У той час я почувалася виснаженою, страждала від мігреней, постійних болів у шлунку та камінців в жовчному міхурі.
Традиційна медицина, до якої я зверталася неодноразово, не змогла мені допомогти, тому я взяла відповідальність за своє здоров’я у свої руки. Завдяки знанням у нутриціології:
• я розчинила камінці в жовчному,
• позбулася мігреней, які не турбують мене вже понад 4 роки,
• повернула собі енергію та легкість, почуваюся краще, ніж у 20 років.
Цей досвід і трансформація надихнули мене допомагати іншим. Я хочу, щоб щасливих і здорових людей ставало якомога більше.
Маю диплом післядипломної освіти, який дав міцний фундамент. Постійно вдосконалюю свої знання, проходжу різні курси з нутриціології та біохімії. Навчання для мене – це беззупинний та цікавий процес.
Є автором посібників: "Підтримка імунітету", "Підтримка школяра", "Підтримка до та після наркозу/анестезії"
Як я працюю
Я розглядаю організм як єдину систему, де все взаємопов’язано, і завжди шукаю першопричину. Для мене важливо не просто зняти симптоми, а надати якісну допомогу, яка працюватиме в довготривалій перспективі.
Перед бронюванням бажано написати мені в чат, щоб уточнити Ваш запит та визначитися із необхідною консультацією.
Комплексна консультація включає:
• 2 зідзвони у Zoom (по 55 хв кожен);
• анкетування;
• список необхідних досліджень/аналізів відповідно до анкетування;
• рекомендації щодо харчування, способу життя та нутрицевтиків згідно з результатами Ваших аналізів (у форматі PDF, 10–20 сторінок, розраховані на 3–5 місяців);
• гайд “Харчування без підрахунків”, де описано:
• скільки вживати білків, жирів і вуглеводів;
• все про воду, формула розрахунку норми на добу;
• як обирати продукти в супермаркеті;
• конструктор меню;
• можливість задавати питання в чаті протягом 5 днів після повторної консультації.
Консультація проходить у 2 етапи:
1. Первинна консультація:
За добу до консультації Ви заповнюєте анкету (я надсилаю її в чат).
На зідзвоні ми обговорюємо Ваш спосіб життя, запит і поточний стан протягом 55 хв. Я надаю рекомендації, що можна змінити вже зараз, і погоджую з Вами список необхідних досліджень/аналізів.
2. Повторна консультація:
• За 5 днів до зустрічі Ви надсилаєте мені всі результати аналізів/досліджень.
• За день до консультації я надсилаю Вам рекомендації (у форматі PDF), щоб Ви могли з ними ознайомитися й підготувати запитання.
• У день консультації ми обговорюємо всі рекомендації та я відповідаю на Ваші питання.
Для повного проходження програми необхідно забронювати 2 консультації. Зазвичай повторна консультація відбувається через 2–3 тижні після первинної.
____________________________________
Звичайна одноразова консультація (55 хв)
Підходить, якщо Ви вже маєте:
• актуальні результати досліджень/аналізів (терміном не більше 2 місяців);
• харчовий щоденник за 3 дні (його потрібно надіслати за день до консультації разом із аналізами).
Що Ви отримаєте під час консультації:
• розбір Ваших аналізів;
• рекомендації щодо звернення до лікаря (за потреби);
• допомогу в налаштуванні харчування та способу життя (сон, активність, здорові звички);
• рекомендації з нутрицевтиками (окремий файл із посиланнями й дозуванням, який я надішлю через 1–2 дні після консультації);
• гайд “Харчування без підрахунків”.
Не відкладайте своє здоров'я на потім, піклуйтеся про себе вже сьогодні!
Освіта
Відгуки
Хочу подякувати, тобі Світлана, за твою плідну працю та допомогу в відновленні.
Після великої кількості операція, на сьогодні 6 шт., стан був жахливий,
з'явилися висипання по тілу, після здачі аналізів за направленням, виявлено
великий дефіцит вітамінів та мінералів, жахливий стан кишківника, в процесі
була надана допомога по підготовці до операцій та післяопераційного відновлення.
Було пророблено багато роботи, зіставлення меню, комплексу по відновленню втамінного
балансу, також по боротьбі з запаленнями всередині організму та інше. В процесі
бонусом отримав, неочікувано, виведення камінчиків з сечовидільної системи, лікарі
ставили зовсім інший діагноз, та на той момент було призначено хірургічне втручання,
яке вдалося оминути. Щиро вдячний, тобі, професіоналу свого діла та людині, яка
з захопленням та самовіддачею ставиться до своєї праці. Наснаги та процвітання
такому спеціалісту. Це був мій перший досвід співпраці з нутриціологом, всім
хто прагне відновити та мати здоровий організм, рекомендую.
Ти навіть не уявляєш на скільки я тобі вдячна, це просто велике щастя що твої
поради та рекомендації на стільки допомагають. Бо у мене вже опускалися руки, я
вже думала, що моїй дитині ніхто з цим не допоможе, бо всі лікарі тільки
розводити руками. Стільки років не могли знайти проблему. Ти тільки уяви, це
майже 4 роки. І як такого лікування не було взагалі, а про дієту і дотримання
правильного харчування взагалі не було мови. Мені казали, що для цього дієта не
потрібра. Таблетки довготривалої дії не давали, та й можна сказати, що толку
від них взагалі не було. Все одно була рвота, болі в животі і неприємний запах
з рота.
А зараз цього всього немає, і це все завдяки тобі. Дитина живе і радіє, що
йому більше не болить животик, що він після прийому їжі не біжить рвати. Це
просто диво. Я дуже тобі вдячна
Толковое общение
Також хочу подякувати вам за ваш труд, за ваші знання та за ваше терпіння. Я з тих кліенток, яку цікавить все. Дякую, що завжди були на зв'язку та відповідали на мої (можливо інколи смішні) запитання. Після нашої консультації у мене змінилось ставлення до себе - ви ще й дуже хороший психолог! Стараюсь притримуватись ваших рекомендацій вже більше місяця і бачу результат!!! Всі добавки приймаю, харчуюсь по меню, що ви мені надали! Я змінилась дуже ззовні - шкіра сяє, таке наче зморшки почали зникати , компліменти зараз постійно і відчуваю себе як ніколи привабливою. Ще я ходжу в туалет щодня!!! Це дуже велика радість для мене, бо скільки себе пам'ятаю, то мучусь з цими проблемами. Знаю, що все по попереду! і знаю що далі буде ще краще!
Світланочко, в черговий раз хочу подякувати за твою працю. Те, що ти робиш,
- не передати словами.. тут тільки той, хто стикався з тим як щоденно має біль,
а потім довірився тобі, прислухався до порад, змінив харчування, пропив рекомендовані
вітамни, мінерали, ферменти та мікроелементи... знає яке це відчуття коли не
болить. В додаток з'являються сили жити‚ спадає лишня вага... І все без
напрягу, спокійно, розмірено... головне системно виконувати поради.
Життя після твоєї допомоги ділиться на ДО і після. І це після має зовсім інше
забарвлення.
Всі звички які ти рекомендуеш корисні та важливі - за них окрема подяка.
Здорове тіло в 30+ не подарунок, а
щоденна робота.
Щиро дякую тобі за посітйну допомогу. Відчуваю щоденно результати. Ціную. Дякую,
що стала на цей шлях, і що маю можливість користуватись твоїми порадами,
отримую твою нутріціологічну допомогу.
Привіт. У мене сьогодні почалися місячні. Радуюся, як дитина.
У моєї доньки дуже часто болів животик, то нижче пупка, то вище пупка, зліва
то справа, шлунок болів...Постійно ходили до педіатра, лікування припишуть пролікуємося
вистачало 2-3 місяці. Я звернулася до Світлани за допомогою. Вона вислухала,
призначила здати аналізи, зробити УЗД. Аналізи були невтішні. Призначила лікування,
дитині на 3 день стало набагато краще. Зараз моя донька дотримується всіх
рекомендацій, що призначила Світлана. Я дуже-дуже вдячна Свтлані за працю,
розуміння за корисні поради. Ти просто чудова людина! Спеціаліст своєї справи,
постійно на зв'язку. Натхнення тобі і сил!
Звернулась до Світлани з проблемами ШКТ — постійне здуття, нудота, нестабільний стул. Після консультації та корекції харчування все нормалізувалось. Вперше за довгий час живіт спокійний.
У мене був застій жовчі та поліпи в жовчному. Завдяки Світлані підібрали харчування, БАДи та м’яку детокс-підтримку. Через три місяці контрольне УЗД показало покращення.
Тривалий час страждала на хронічні цистити. Після комплексної схеми, яку склала Світлана, рецидиви припинились. Дуже вдячна за уважність і знання.
