Олександр
Працює із запитами
- Тривожно-фобібчі розлади
- Нейровідмінності: РДУГ, РАС, БАР
- Депресивні розлади
- Низька самооцінка
- РХП, Незадоволеність образом тіла
- Відносини з іншими
Про спеціаліста
Про себе
Я психолог, Mindfulness тренер, контекстуально-поведінковий терапевт.
Мій шлях до терапії розпочався з глибокого інтересу до людської психіки та бажання допомагати людям знаходити внутрішню гармонію та баланс. Я пройшов численні тренінги та сертифікаційні програми, що дало мені можливість комплексної роботи з вашою проблемою.
Як я працюю
В роботі використовую науково-доказові підходи. Моя практика базується на комплексному підході, що включає:
- CFT (Compassion-Focused Therapy),
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy),
- Mindfulness, FAP (Functional Analytic Psychotherapy),
- МКТ (Metacognitive Therapy),
- КПТ (Когнітивно-поведінкова терапія),
- ОРКТ (Орієнтована на рішення короткострокова терапія), що дозволяє підійти до кожної проблеми гнучко та ефективно.
Я вірю у силу співчуття та самоспівчуття, які є основою CFT, і допоможу Вам розвинути ці якості у собі.
Завдяки методиці ACT допоможу жити повноцінним життям, відповідно до Ваших цінностей, навіть у присутності болю.
Завдяки методиці Mindfulness навчу бути “тут і зараз”, зменшуючи тривогу та стрес.
Завдяки методиці FAP навчу знаходити інші способи реакції на ситуації, котрі створюють внутрішні переживання,
Завдяки методиці МСТ допоможу усвідомити та змінити свої думки про думки, що посприяє зменшенню тривоги та депресії,
Завдяки методиці ОРКТ допоможу швидко знайти ефективні рішення для конкретних проблем, зосереджуючись на ресурсах та можливостях,
Завдяки методиці КПТ допоможу розібратися з негативними думками та поведінкою.
Освіта
Відгуки
Дякую, стало легше
Обратился к психологу в сложный период жизни. Специалист помог мне найти внутренние ресурсы и поверить в себя. Теперь я смотрю на жизнь по-другому. Большое спасибо за помощь!
Звернулась до Олександра зі складним тривожним розладом. Завдяки його уважному підходу змогла стабілізувати стан без паніки й виснаження.
Олександр — психолог, який не просто слухає, а справді допомагає розібратись у причинах внутрішніх блоків. Його підтримка була вирішальною у моєму процесі одужання.
Після кількох сесій вперше за роки змогла прийняти власне тіло. Раніше відчуття незадоволеності зовнішністю отруювало життя. Тепер — інше ставлення до себе.
Психолог Олександр допоміг мені пройти складний період депресії. Його методи дали мені внутрішній ресурс і опору, якої так бракувало
Після сесій з Олександром почала вибудовувати здорові стосунки з оточенням. Він показав, як змінити деструктивні моделі, які тягну з дитинства
