Вітаю тебе!

Мене звати Ольга Шабас і я та людина, яка точно знає, як це – загубитися у власних думках, відчуттях і тривогах. Я прийшла в психологію понад 10 років тому – спочатку як клієнт, який шукав відповіді для себе. Тоді я навіть не здогадувалася, що це стане справою мого життя.

Останні 4 роки я активно практикую як психолог, маю вищу психологічну освіту, веду онлайн-консультації, проводжу авторські тренінги та онлайн-проєкти для груп людей, які хочуть більше пізнати себе.

Чому я можу бути саме твоїм психологом? Тому що я не просто працюю за методиками, я дійсно відчуваю кожну людину, яка приходить до мене. Моя сила – у глибокій емпатії та надчутливості, яка дозволяє помітити навіть те, про що ти поки не можеш сказати вголос. Я завжди уважна до того, як ти почуваєшся, і створюю максимально безпечний простір, де не треба грати ролі, де можна просто бути справжнім – з усіма своїми сумнівами, страхами, тривогами.

У мене немає універсальних рецептів, але є величезний арсенал практик і технік, накопичений за роки власної терапії, постійного навчання та професійного розвитку. Я завжди підбираю ті методи, які найкраще підходять саме тобі в цей конкретний момент. Моя місія – не просто допомогти тобі на консультації, а навчити тебе нести цю внутрішню стабільність, спокій і розуміння себе в повсякденне життя.

Якщо ти зараз у точці, коли хочеться зрозуміти себе, відчути власну цінність, побудувати здорові стосунки, повернути внутрішню опору або нарешті зрозуміти, як це – жити життя, де ти справді є, я поруч. І я точно знаю, як підтримати тебе на цьому шляху.

Бажаєш зробити перший крок до себе? Я буду рада пройти цей шлях разом із тобою.

Перше, що ти відчуєш на консультації зі мною – це абсолютне прийняття. Для мене важливо створити простір, де є місце для чесності, довіри, відкритості та глибокої емпатії. Простір, де можна бути справжнім – без масок, без страху оцінки чи засудження.

Мій підхід – це рухатися обережно, без поспіху й тиску. Ми не будемо різко розкривати всі твої травми за одну сесію, а поступово, м’яко і з повагою до твоїх меж доходимо до кореня проблеми. Я вірю, що коли трансформація відбувається в комфортному для тебе темпі, мозок і серце перестають чинити опір змінам, і результат залишається з тобою надовго.

Я знаю, як підтримати, коли важко. Вмію слухати й чути навіть те, що ти не наважуєшся сказати словами. Разом ми досліджуємо не лише симптоми чи наслідки проблеми, а й глибинні причини, які ховаються за ними. Саме це дозволяє не просто "підлатати" життя, а по-справжньому змінити його якість.

Зі мною ти зрозумієш, що психотерапія – це не завжди про біль чи страждання. Це може бути і про інтерес, натхнення, ресурс і навіть задоволення від процесу пізнання себе. Ми рухаємося до результату так, щоб тобі було легко, комфортно і зрозуміло. Ти не залишаєшся сам на цьому шляху – я завжди поруч.