Я сертифікований тренер зі стретчингу з 2,5-річним досвідом роботи. Допомагаю клієнтам покращити гнучкість, усунути м’язові затиски, виправити поставу та зняти напругу в тілі. Маю індивідуальний підхід до кожного, враховуючи рівень підготовки, фізичні особливості та цілі.

Я вірю, що розтяжка – це не лише про гнучкість, а й про здоров’я, легкість у русі та гармонію в тілі.

Індивідуальний підхід

Перед початком тренувань проводжу консультацію, оцінюю рівень гнучкості, поставу, наявність м’язових затисків або дискомфорту. Визначаємо цілі

Персоналізована програма

Складаю програму занять відповідно до рівня підготовки, віку та фізичних можливостей.

Регулярний зворотний зв’язок

Відстежую результати, коригую програму, щоб вона була максимально ефективною та комфортною.