Ліліана
Коучі
/
Нутриціологи та тренери
/
Лікар-дієтолог
1080 грн
Досвід
2 роки
Мова
Російська, Українська, Англійська
Найближчий доступний час
- 20:30
- 21:30
Працює із запитами
- Надмірна вага та ожиріння
- Набір ваги
- Побудова збалансованого раціону (Harvard Plate method)
- Порушення харчової поведінки на побутовому рівні (емоційне переїдання, переїдання ввечері)
- Нерегулярний режим харчування
- Проблеми з апетитом
- Профілактика дефіцитів мікронутрієнтів
- Здуття, дискомфорт після їжі
- Раціон для підтримки нормальної маси тіла після пологів
- Харчування при малорухливому способі життя
Про спеціаліста
Про себе
Я - лікар-дієтолог з повною медичною освітою: закінчила Буковинський державний медичний університет і спеціалізацію з дієтології в Київському медичному університеті. Працюю та супроводжую пацієнтів онлайн. Моя мета - допомагати людям покращувати здоров’я через прості, доказові та реалістичні кроки , які легко втілювати в життя.
Як я працюю
Працюю за доказовими підходами без жорстких дієт і заборон. Складаю індивідуальні рекомендації, базуючись на способі життя, вподобаннях та цілях пацієнта. Навчаю, як формувати збалансовані тарілки, слухати свої сигнали голоду і ситості та будувати харчування, яке легко підтримувати в реальному житті. Підтримую на кожному етапі, щоб зміни були стабільними й комфортними.
Освіта
