Ганна Сирота
- 16:30
Працює із запитами
- Формування здорових харчових звичок і структурованого раціону
- Харчування для вегетаріанців/веганів
- Підтримка при цукровому діабеті (в рамках харчових рекомендацій)
- Дефіцити вітамінів і мікроелементів (B12, D, залізо тощо)
- Низька маса тіла та формування адекватного раціону для набору ваги
- Надлишкова маса тіла та підтримка здорового зниження ваги
- Аналіз раціону та складання персоналізованих харчових планів
- Робота з харчовою поведінкою: емоційне переїдання, харчові тригери, “food guilt”
Про спеціаліста
Про себе
Мене звати Ганна Сирота, я - студентка 6 курсу медичного університету та сертифікований нутриціолог міжнародного рівня (ISO 003329).
Працюю на основі доказової медицини, допомагаю формувати здорові харчові звички, підтримую гормональне та метаболічне здоров’я через харчування. Пояснюю складні медичні процеси просто й доступно, адаптуючи рекомендації до способу життя людини. Супроводжую клієнтів з турботою, без токсичної мотивації та жорстких заборон — для довгострокового результату та комфортних стосунків з їжею.
Як я працюю
Я працюю комплексно та доказово - враховую стан здоров’я, результати аналізів, спосіб життя, рівень стресу та індивідуальні вподобання кожної людини.
Не використовую жорстких заборон і дієт, бо вважаю, що харчування має бути комфортною та довгостроковою частиною життя. Моя робота спрямована не лише на корекцію раціону, а й на формування здорових стосунків з їжею та усвідомленого підходу до харчування.
За потреби я співпрацюю з лікарями, щоб підтримати клієнта максимально безпечно та ефективно.
Освіта
