Вікторія Гудименко
- 09:00
- 20:00
Працює із запитами
- Схуднення без дієт
- Харчові звички
- Чоловіче здоров’я та схуднення
- Харчова неофобія у дітей
- Харчування вагітних і мам, що годують
- Харчування дітей (прикорм, 1–18 років)
- Зниження ваги після пологів
- Підтримка у формуванні нового стилю життя
- Робота з мисленням і внутрішніми блоками
Про спеціаліста
Про себе
Я — Вікторія, нутриціолог і коуч, мама трьох дітей та жінка, яка пройшла власну трансформацію — мінус 30 кг без дієт.
Мій шлях почався задовго до диплома: я навчилась слухати своє тіло, працювати з харчовими звичками, підтримувала інших жінок та мам, ділилася досвідом у блозі. Саме це дало мені практику й розуміння, які не завжди дають книжки. А вже у 2025 році я завершила офіційне навчання і стала сертифікованим нутриціологом.
Я працюю з жінками, мамами, сім’ями — з тими, хто хоче м’яких, але реальних змін. Допомагаю схуднути без дієт, налагодити баланс харчування та повернути легкість у тілі й голові.
Також я працюю з підлітками, які стикаються з набором ваги, емоційним переїданням або нерозумінням, що для них корисно. Допомагаю вибудувати здорові звички без осуду й тиску — тільки через підтримку, знання та прості кроки.
Мій підхід ніжний, турботливий, по-домашньому теплий — як розмова з подругою на кухні. Без заборон, без сорому, без «ти знову не змогла». Я вірю, що кожне тіло може змінитися, якщо до нього ставитися з любов’ю.
Моя улюблена фраза:
“Тіло віддячить, бо воно відновлюване. Не прирікай себе на міф «мені суждено бути товстою» — це неправда.”
Як я працюю
Працюю комплексно: через харчування, емоції, мислення та турботу про тіло.
-
Уважно слухаю запит і історію людини
-
Аналізую харчові звички та спосіб життя
-
Показую, як можна худнути без дієт та заборон
-
Формую план харчування та підтримки
-
Використовую коучингові техніки для роботи з мисленням, внутрішніми блоками й емоційними тригерами
-
Навчаю будувати здорові стосунки з їжею
-
Додаю підтримку, турботу і теплу мотивацію
Формати роботи: індивідуальні консультації, складання раціонів, м’яка трансформація мислення, супровід зміни звичок, дитяче та сімейне харчування.
Освіта
