Ольга
Работает с запросами
- особисті кризи, складні життєві обставини
- проблеми в стосунках
- проживання втрат і горювання
- проблеми з особистими кордонами
- внутрішні конфлікти, пошук себе
- тривога, емоційне виснаження
- схильність до самокритики, сорому, провини
- бажання пізнати себе
О специалисте
О себе
Привіт! Мене звати Ольга, я клінічний психолог і гештальт-терапевт у навчанні (2 рівень КГУ).
З великою повагою й чуйністю я ставлюсь до переживань інших людей. Саме тому я обрала цю професію, щоб бути поруч у складні моменти, допомагати знаходити опору під час внутрішніх штормів.
Під час навчання й практики я переконалася: криза може бути не лише випробуванням, а й точкою зростання. Я вірю, що щирий контакт та безпечний простір це перший крок до змін.
У своїй роботі я використовую гештальт-підхід. Це метод, що допомагає краще розуміти свої почуття, потреби й межі, вчить бути присутнім «тут і тепер». Він особливо корисний тим, хто відчуває тривогу, емоційне виснаження, труднощі у стосунках чи брак внутрішньої опори. За потреби я поєдную техніки з інших методів, залежно від запиту.
Мої клієнти це ті, хто не шукає «чарівної таблетки», а готові крок за кроком відновлювати себе. Я створюю простір, де можна говорити про найважчі переживання й поступово знаходити в них новий зміст.
Для мене терапія це не про «правильні рішення», а про чесність у стосунку з собою та іншим. Є фраза, яка мене підтримує: можна не знати, куди йти, але йти чесно. Саме це я прагну передати своїм клієнтам.
Якщо вам важко, якщо здається, що сил немає знайте: ви не одні. Я запрошую вас на зустріч, щоб разом шукати силу навіть там, де зараз темно.
Как я работаю
Терапія це процес, у якому ми разом досліджуємо ваш внутрішній світ. Перший сеанс зазвичай присвячений знайомству: ви ділитеся тим, що турбує або з чим хотіли б працювати, а я уважно слухаю, ставлю уточнювальні запитання та допомагаю структурувати запит. Ми також домовляємось про правила й формат роботи, щоб ви відчували опору та безпеку.
Я працюю у форматі індивідуальних онлайн-зустічей. Один сеанс триває 50 хвилин. Найчастіше ми зустрічаємось раз на тиждень, адже саме регулярність дозволяє поступово помічати зміни. Тривалість процесу залежить від вашого запиту: для когось це кілька місяців, а для інших терапія може стати довготривалою підтримкою.
У роботі я не даю готових порад чи рішень , натомість ми досліджуємо ваш досвід, емоції та потреби, щоб ви могли самостійно знаходити відповіді. За потреби можу запропонувати вправи, щоденникові практики чи літературу для глибшого опрацювання.
Основна цінність терапії у можливості бути почутим і прийнятим без осуду. Це простір, де ви можете навчитися краще розуміти себе, вибудовувати здоровіші стосунки та знаходити внутрішні ресурси.
Я запрошую вас зробити перший крок - записатися на зустріч і дати собі шанс рухатися до більшої ясності, опори та внутрішньої свободи.
Образование
