Amina Kholod
- 12:00
- 15:00
- 20:00
Работает с запросами
- 1. Тіло та фізичний стан • корекція фігури • зміцнення м’язів • відновлення після виснаження • розтяжка, мобільність, постава • болі та м’язові затиски (через рух і роботу з тілом)
- 2. Харчування та нутріціологія • підбір індивідуального раціону • відновлення травлення • нормалізація ваги • харчові звички та взаємозв’язок «їжа — емоції»
- 3. Психоемоційний стан • стрес, тривожність, внутрішня напруга • низька самооцінка та самознецінення • відсутність мотивації • емоційні блоки та старі сценарії
- 4. Енергія та внутрішній баланс • енергетичні блоки й обмеження • відновлення життєвої сили • очищення та балансування енергії • робота з підсвідомими страхам
- 5. Особистісний розвиток • пошук себе і свого шляху • формування здорових звичок • робота з внутрішніми станами • трансформація мислення та поведінкових патернів
О специалисте
О себе
Я — Аміна, цілителька, коуч та сертифікований фітнес-тренер. Працюю у сфері цілісного розвитку, поєднуючи енергопрактики, психологічний коучинг, роботу з тілом та професійні знання в дієтології й нутріціології.
Моя спеціалізація:
• фітнес-тренування, Pilates та Stretching
• дієтологія та нутріціологія (індивідуальні плани харчування)
• психоемоційний та енергетичний баланс
• коучинг особистого розвитку
Я працюю комплексно — через тіло, емоції та харчування — щоб допомогти людині відновити силу, сформувати здорові звички та досягти гармонійних результатів.
Как я работаю
1. Комплексний підхід
Поєдную роботу тіла, харчування, психоемоційний стан та енергетику. Це дає глибший і стабільніший результат, ніж окремі тренування чи дієта.
2. Індивідуальність у кожному кроці
Перед початком співпраці я вивчаю запит, стан здоров’я, рівень підготовки, спосіб життя та психологічні тригери клієнта. Усе моє ведення — персоналізоване.
3. Робота з тілом
Створюю ефективні програми тренувань: фітнес, Pilates, Stretching, силові та коригувальні комплекси. Навчаю усвідомленого руху й правильного навантаження без травм.
4. Харчування та нутріціологія
Да́ю рекомендації з харчування, підбираю раціони, відновлюючі системи, корекції для обміну речовин і гормонального балансу. Без жорстких дієт — тільки здорові й реалістичні підходи.
5. Коучинг і психоемоційна підтримка
Працюю з внутрішніми блоками, відновленням мотивації, самоцінністю та станами, що заважають рухатися вперед. Допомагаю вибудувати нові звички і мислення.
6. Енергетична робота
Очищення, балансування енергії, зняття напруги, робота з підсвідомими страхами та емоційними зажимами. Підсилюю процес трансформації через енергетичні практики.
7. Результат як процес
Я супроводжую людину до її цілей крок за кроком, щоб зміни були натуральними, безболісними та стабільними.
Образование
